Questo è il diario alimentare di ieri secondo giorno di dieta:
Colazione: aria
Spuntino: ancora aria
Pranzo:un piatto di spaghetti con il tonno circa 114 Kcal
mezzo panino con 2 fette di capocollo(che schifo!!) circo 110 Kcal
Spuntino: acqua
Cena: è stata un disastro quasi mi vergogno a scrivere tutto quello che ho mangiato..vabbè..
un piatto di tortellini con la salsiccia 290 kcal AIUTOOOOO
2 piccoli crostini con patè di fegato circa 20 kcal PEGGIO CHE MAI!!
un pezzetto di dolce tipo tiramisù penso sulle 150 kcal
tanto perchè altrimenti era poco ho bevuto anche 2 bicchieri di coca cola...
Non faccio nemmeno il conto delle calorie perchè già sto a pezzi..non è che avessi il bisogno di mangiare così tanto il problema è che a pranzo meno di così non posso mangiare perchè c'è mia madre e se mi vede mangiare anche un grammo di meno rompe le palle!!..a cena invece sono stata a cena a casa di amici e non potevo mangiare poco altrimenti se ne sarebbero accorti..anche loro fanno parecchie domande...lo sò che queste sono solo STUPIDE scuse infatti cercherò di mangiare meno oggi dal pranzo speriamo di rimediare..
e pensare che proprio ieri mi sentivo così forte..ero sicura di poter resistere a qualsiasi tentazione..
ti prego forza di volontà non mi abbandonare..ma soprattutto ana non mi abbandonare!!
p.s.stavo quasi per dimenticarmi..ieri sono andata a camminare per un oretta..ho fatto quasi 6 km..non male!!
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